Planeamento Capilar: Como fazer? O que é?

Hoje vamos falar de algo indispensável na saúde capilar: a vitalidade e a beleza do cabelo! O nosso cabelo sofre muitos danos e por isso necessita de cuidados que reponham os componentes perdidos. Por isso, hoje vamos falar de cronograma capilar.

O que é um cronograma capilar?

O cronograma capilar é uma série (programada) de diferentes tratamentos capilares, que, juntos, tratarão o seu cabelo com muito cuidado – cada produto cumprindo a sua tarefa e cuidando de cada madeixa danificada.

É importante lembrar que o cronograma capilar é para TODOS os tipos de cabelo, e é algo essencial para cabelos em transição capilar que contêm produtos químicos!

Sim, você pode pensar como eu pensava: para ter um cabelo bonito, não basta hidratar a cada 15 dias com a minha máscara? O seu cabelo tem diversas necessidades que devem ser tratadas com componentes variados e específicos para o tipo de dano que enfrenta.

Cronograma capilar: hidratação, nutrição e reconstrução

Como implementar o meu cronograma capilar?

A questão é: como está o seu cabelo?

Se você disser: “O meu cabelo é normal e pouco danificado”, aqui está o seu cronograma capilar oficial:

Cronograma capilar oficial:

Etapa 1 Etapa 2. Etapa 3

Semana 1: Hidratação / hidratação / Nutrição

Semana 2: Hidratação / hidratação / Nutrição

Semana 3: Hidratação / hidratação / Reconstrução

Semana 4: Hidratação /Hidratação / Nutrição

Agora, se você disser: "O meu cabelo precisa de mais reparos e está mais danificado", apresento o cronograma capilar "alternativo", que é o mais popular entre as pessoas com cabelos encaracolados:

Cronograma Capilar alternativo:

Etapa 1 Etapa 2 Etapa 3

Semana 1: Hidratação / hidratação / Nutrição

Semana 2: Hidratação / hidratação / Reconstrução

Semana 3: hidratação / hidratação / Nutrição

Semana 4: Hidratação / Hidratação / reconstrução

Como pode ver, o cronograma capilar divide-se em: hidratação, nutrição e reconstrução. Bem, vamos esclarecer o cronograma capilar:

1. Cronograma capilar: etapa de hidratação

Esta etapa do cronograma capilar é responsável por repor a água nos nossos fios de cabelo. E o que são as máscaras hidratantes? Os componentes responsáveis pela reposição da água no fio capilar são as vitaminas, vegetais, frutas, açúcares, etc. Se a máscara contiver um destes componentes na composição, é uma máscara hidratante.

Quando o meu cabelo precisa disso?

Se o seu cabelo estiver seco, áspero e opaco, precisa de hidratação.

A hidratação é um dos tratamentos capilares mais conhecidos de todos os tempos. Sempre que pensamos em cuidar do cabelo, a hidratação é a opção mais óbvia. E não é à toa: este procedimento é responsável por devolver a água e os nutrientes essenciais que se perdem todos os dias. Desta forma, manter uma rotina de hidratação livrará o cabelo da secura, garantindo um cabelo mais saudável.

Principais ativos para a hidratação capilar
* D-Pantenol: Proporciona hidratação, suavidade e brilho duradouros;
* Manteiga de Oliva: Hidrata profundamente o cabelo a longo prazo;
* Óleo de Coco Extra Virgem: Rico em Vitaminas E e Ácidos Gordos;
* Aloé Vera: Hidrata, regenera e ajuda a combater a queda de cabelo. Antioxidante natural;
* Aminoácidos funcionais: Regeneram a fibra capilar e proporcionam suavidade e força.

2. Cronograma capilar: etapa de nutrição

Esta etapa é responsável pela restauração da oleosidade natural do cabelo. E o que são as máscaras nutritivas? Os componentes responsáveis pela reposição do óleo são todos os tipos de manteiga – manteiga de karité, cacau, etc. – e óleos puros e vegetais – coco, oliva, rícino, argão, amêndoa, etc. Pode realizar esta etapa com uma máscara à base destes óleos ou até mesmo usá-los como pré-champô (UMECTAÇÃO).

Quando preciso de nutrição capilar?

Se o seu cabelo estiver seco, muito frisado, sem definição, opaco e áspero, precisa desta etapa. Os resultados são incríveis, incluindo caracóis definidos!

O que é a nutrição capilar?

Cabelos encaracolados e crespos tendem a ter uma maior tendência a ressecar, pois a sua curvatura impede que a oleosidade do couro cabeludo chegue às pontas. Assim, entre os tratamentos mais adequados para eliminar a secura está a nutrição capilar.

A nutrição capilar é o procedimento responsável pela reposição dos lípidos do cabelo. Mas o que são lípidos? Basicamente, são gorduras produzidas pelas glândulas sebáceas do couro cabeludo, e a sua função é fornecer uma camada protetora ao cabelo, deixando-o macio, flexível, brilhante e com as cutículas alinhadas. Assim, fazer a nutrição capilar é a melhor forma de garantir que o cabelo é nutrido, hidratado, protegido, mais bonito e mais saudável.

A nutrição capilar pode ser feita de três formas:

Máscaras de nutrição: Cremes compostos por óleos e manteigas que vão restaurar a oleosidade do cabelo, com ação rápida que pode variar entre dois e cinco minutos.

Umectação com óleo vegetal: Tratamento em que o cabelo é banhado em óleos vegetais antes de ser lavado. Neste, o produto é deixado a atuar por 30 minutos, e depois o procedimento de lavagem é seguido normalmente.

Umectação noturna: Tratamento indicado para cabelos muito secos. A umectação noturna é feita com óleos vegetais ou maionese capilar, que são aplicados nos cabelos “sujos” e atuam nas madeixas durante o sono, sendo lavados apenas no dia seguinte.

Principais ativos:
* Óleo de rícino: Tem ação fortificante e ajuda a combater a queda de cabelo devido à quebra;
* Óleo de Coco: Rico em Vitamina E e Ácidos Gordos;
* Óleo de Argão: Controla o frizz e deixa o cabelo saudável;
* Óleo de Manga: Rico em Vitaminas A, C B1, B2 e B5;
* Óleo de Girassol: Hidrata e aumenta o brilho do cabelo;
* Óleo de Abacate: Rico em Vitaminas A, D e E. Promove a regeneração e nutrição da fibra capilar;
* Proteína de ovo: Rica em vitaminas A, vitaminas do complexo B e antioxidantes

Umectação: sabe o que é?
A umectação nada mais é do que um banho de óleo nos cabelos. É um tratamento à base de óleo vegetal capaz de nutrir o cabelo, repor a oleosidade necessária e recuperar o cabelo danificado por químicos e outros fatores.

A umectação é uma etapa da nutrição.

Este tratamento é ideal para todos os tipos de cabelo, especialmente cabelos encaracolados, crespos, frisados e em transição.

O meu cabelo adora nutrição, é algo incrível, é uma beleza e um brilho...!

3. Cronograma capilar: fase de reconstrução

Esta etapa do cronograma capilar é responsável pela reposição da massa, ou seja, da vitalidade e da força do cabelo. A reconstrução é também uma das responsáveis pelo tão desejado CRESCIMENTO CAPILAR, e a utilização de champô bomba, por exemplo, pode ser adicionada ao tratamento.

É uma das etapas mais importantes, sem dúvida! O que são as máscaras reconstrutoras? Os componentes responsáveis pela restauração da força e estrutura dos nossos fios capilares são a creatina, queratina, arginina, colagénio, proteínas, cisteína, etc. Todas as máscaras que contêm estes componentes são reconstruções.

Quando preciso de uma reconstrução capilar?

Se o seu cabelo estiver fino, frágil, elástico, cair muito e tiver pontas duplas, precisa desta etapa.

Atenção: esta etapa é muito poderosa, tende a deixar o fio do cabelo duro. Portanto, se o seu cabelo precisar muito, faça-o no máximo duas vezes por mês. O excesso de queratina causa o efeito inverso no cabelo.

O que é a reconstrução capilar?
Quando o cabelo se sente quebradiço, fino e poroso, principalmente devido a ações químicas, a melhor forma de restaurar a fibra capilar é a etapa de reconstrução do cronograma capilar. A reconstrução atua na reposição das proteínas dos fios capilares, em especial a queratina.

Como é a etapa mais poderosa do cronograma capilar, a reconstrução deve ser realizada de acordo com a real necessidade do cabelo, ou seja, apenas as madeixas extremamente danificadas e elásticas, que precisam recuperar toda a massa capilar perdida, devem fazer uma reconstrução capilar semanal. Caso contrário, a cada 15 dias é o período mais adequado.

* Óleo de Amla: Rico em Vitamina C, Flavonóides. Reduz as pontas duplas e fortalece o cabelo;
* Óleo de Oliva: Rico em Vitaminas A, D, K e E.

Queratina
A queratina é uma proteína produzida pelo corpo humano, que representa cerca de 90% da constituição do fio capilar. É responsável por garantir a força, elasticidade e resistência da fibra capilar, pois é rica em aminoácidos e potente reconstrutora da fibra danificada.

Principais ativos para a reconstrução capilar

* Colagénio: retém a água e uniformiza as cutículas, além de hidratar, manter a forma dos caracóis e prevenir a quebra;
* Creatina: Repara os danos e repõe a cadeia de queratina do cabelo;
* Arginina: Reconstrói os fios capilares de fora para dentro;
* Cisteína: Atua na reconstrução e fortalecimento dos fios capilares, alinhando uniformemente as cutículas.

De acordo com o seu teste de porosidade, de que o seu cabelo precisa mais?

É bom que, depois de terminar dois a três meses do cronograma capilar, faça uma pequena pausa de uma semana para que o cabelo "respire" e não fique muito "congestionado".
Percebeu BEM? Este é o meu cronograma capilar oficial!

Já sabemos identificar a necessidade do nosso cabelo?

Então, vamos lá para fazer o cronograma capilar!

Lembre-se que também é bom usar um champô anti-resíduos a cada 15 dias ou uma vez por mês. Eu escolho usá-lo no dia da minha reconstrução. Sabemos que o nosso fio capilar fica melhor com champôs hidratantes, no entanto, é importante tirar um dia para fazer uma desintoxicação, ou seja, limpar bem para que o cabelo absorva melhor os procedimentos ao longo do mês.

"Ter um cabelo de sonho não é impossível, basta amá-lo e cuidar dele!"